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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吃香蕉對骨頭不好 沒根據
最近香蕉盛產，可說是營養豐富的水果之一。台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅昨日表示，民間流傳「吃香蕉對骨頭不好」的說法，主因是香蕉含有磷、鉀、糖等元素，遭誤傳會影響骨頭鈣吸收，或是造成神經肌肉失調，但是這種說法沒有醫學根據，而且香蕉所含的磷、鉀、糖，不足以對身體造成明顯影響。
民間還有一種說法，那就是「空腹不能吃香蕉」，對此，營養室主任蘇秀悅指出，倘若民眾空腹吃水果，營養素消化吸收較為快速直接，但是仍需配合個人體質與腸胃功能，因此，最好依照自己對香蕉的接受度而定，或是搭配溫熱麥片粥，也是很好的食用方式。
蘇秀悅指出，香蕉柔軟易入口，加上含有豐富的鉀、鎂、色胺酸等元素，從離乳的嬰幼兒到百歲人瑞都適合食用。此外，香蕉含鉀量是一般水果二至三倍，攝取足量的鉀可以降低血壓，有助預防心血管疾病，每天吃二至三根香蕉，就可達到降低血壓的高鉀水果份量。香蕉含糖、鉀比較高，可以快速補充消耗的體力。
香蕉營養素比民眾想像得多，比如一百公克香蕉的鎂含量，就超過蘋果的五倍，可以預防心血管疾病，又可以舒緩疲勞。
其餘如色胺酸，可以參與體內血清素合成，有助放鬆心情，減少情緒低落；膳食纖維有助於腸胃蠕動，對有便祕的長者及孕婦是最佳良藥。
不過，香蕉也有需要注意的地方，一根二百公克的香蕉，熱量約為一百八十二大卡，含醣類達四十六公克，相當於四分之三碗飯，減重民眾不要吃太多，最好適量攝取比較好。香蕉含鉀量高，慢性腎臟病合併高血鉀病人最好少吃。
綠北市提自家人 姚文智自詡搶輪值三號先發投手
民進黨今（ 16 ）日召開選對會，確定以徵召方式推出民進黨台北市長候選人，不再與現任市長柯文哲合作。對此，民進黨立委姚文智表示，自己的心情就像從牛棚走向投手丘，希望幾天後能夠爭取到輪值三號先發的投手位置。
姚文智說，雖然民進黨人才濟濟，但團隊有五個先發位置，看黨的布陣隊形，三號先發也可以取勝，當年王建民是五號先發，也連續兩年取得勝投王。
姚文智強調，他的努力、意志力得到選對會的支持跟肯定，民進黨有史以來第一次有機會在首都提名自己的參選人，只要把改革跟首都願景清楚表達，團結一致，三號先發一樣可以在三足鼎立情況下取得勝利，他很期待，也願意接受挑戰、扛起責任。
對於自己是否會被徵召？姚文智說，「我信心滿滿」，一路走來自己忍受漫長孤寂，但他意志堅定，「不要忘了我是台北市立委全市最高票，因此有相當基礎跟準備，2014年也是在野聯盟的第一名網拍熱門商品挖好康，以過去表現來說，他能夠扛起這樣的責任。
對於民進黨團總召柯建銘提到，三分天下的情勢對國民黨的丁守中最有利，姚文智表示，「應該是對民進黨有利，對柯文哲不利。」民進黨現在全面執政，且 1994 年開始台北市長選舉，第一次有機會在全面執政下自提人選，所以不要妄自菲薄，絕對有信心取勝。
至於選對會共同召集人陳明文說，不排除徵召總統府祕書長陳菊、或行政院長賴清德？姚文智表示，當然任何人都不排除，但國家百廢待舉，有許多政務都要由黨內先進共同推動。
媒體問到，黨內是否會「假徵召、真禮讓」柯文哲？姚文智說，民進黨是大黨，不會做這種事。
是否逼柯文哲入黨？姚文智則說，「這樣我不知怎麼回答你」，他不認為有什麼變數，因為至少經過一年討論跟選舉對策，民進黨不會當兒戲，大家要尊重體制的決定，民進黨對台灣人民的責任，全面執政要提出人權政策，以及中央地方如何協力合作，這是責任也是感情，「不可能像各種選舉爾虞我詐的伎倆」。
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